宝宝不能吃鱼肝油吗 宝宝可以吃鱼肝油吗

秦风学

1、宝宝可以吃鱼肝油。

2、家长之所以会想到给宝宝补充鱼肝油,主要是看中了鱼肝油富含维生素D和维生素A这个特性。也就是说,给宝宝吃鱼肝油,其实就是为了给宝宝补充足够的维生素A和D。况且,鱼肝油确实可以预防和治疗一些因缺乏维生素D和维生素A而引发的婴幼儿疾病,比如佝偻病、夜盲症等。

3、鱼肝油含有维生素A和D。这两种维生素是身体不能缺少的,不然会影响宝宝的视力和皮肤。缺乏维生素D,宝宝还有可能会患佝偻病。因为母乳和奶粉里面的维生素A和D比较少。有条件的家庭可以买鱼肝油给宝宝吃。等宝宝到了半岁以后,可以添加辅食就可以通过饮食来补充。

4、很多食物中都有大量的维生素A和D,比如蛋黄、虾皮、动物肝脏、胡萝卜等。可以给宝宝煮点虾粥、胡萝卜粥、猪肝粥吃,补充AD效果挺不错。到了春夏季,可以带宝宝外出晒太阳,以补充身体所需的维生素A和D。