苜蓿芽的营养价值 苜蓿芽相关介绍

刘莉莉

1、苜蓿是豆科植物中最小的一种,原是美国最主要的豆科牧草作物。苜蓿芽之蛋白含量高于其它豆类,含有钙、磷、铁、钠、钾、镁等矿物质及维它命a、b1、b2、b6、b12、c、e、k和多种氨基酸及酵素。

2、以生食为佳,有益身体健康,能使酸性血液转变为弱碱性,它含有高量的维它命e,能防止促进老化的过氧化脂质产生,强化血管以及使血液循环更顺畅。具有防止老化、预防成人病、美化肌肤之功效。