1、草石蚕的养生功效还是很不错的，首先因为草石蚕是属于唇形科植物甘露子的根茎部位了，而且草石蚕吃起来的口感也是非常甘甜的，所以说草石蚕还有一个名字叫做甘露子了，就是因为草石蚕的味道比较甘甜了，同时对草石蚕来说，还有不少名字，草石蚕还可以叫做宝塔菜、地环儿、地蚕等。实际上我们常吃的八宝菜中就有草石蚕的存在，而且草石蚕的吃法也比较多，各种的吃法味道都很不错。
2、对草石蚕来说，其中的热量是比较高的，而且在草石蚕中是有大量的碳水化合物存在，而且在草石蚕中还有脂肪、蛋白质以及纤维素的存在，在草石蚕中都是有的，而且草石蚕是性平、味甘、无毒的，我们服用草石蚕是可以有活血散瘀、祛风热利湿的功效，同时草石蚕草石蚕还可以用于治疗黄疸、尿路感染、风热感冒、肺结核等疾病，对于这类不适情况都可以利用草石蚕来解决。
3、而且实际上草石蚕是食药兼用的了，大家服用草石蚕是可以帮助我们起到疏风清热、活血祛瘀、解毒消肿的功效，同时还可以利用服用草石蚕的方法来起到润肺益肾、滋阴补血、强身等功效，这样对我们治疗感冒发热、咳嗽的不适情况有好处，还可以利用服用草石蚕的方法来帮助我们解决肺虚咳喘、肾虚腰痛、淋巴结核、肺结核、咯血等多种的病症，是非常有效果的。
4、同时草石蚕的地上部茎叶，是可以有治疗风湿性关节炎、肝炎的功效产生，对于解决这类疾病的影响是有好处的。