饭后打嗝怎么止住 饭后打嗝如何止住

李盛

1、屏气法

尽量屏气,多屏几次,一次约在15-25s即可,屏上3-5次即可见效。

2、喝水法

喝水时,慢慢咽下,并把腰部弯成90度,重复10次左右。

3、打喷嚏法

打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

4、伸舌头

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

5、掐按中指

分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1-2分钟以后,打嗝即可被制止。