1、适当的食用黑巧克力是有减肥效果的,黑巧克力中有咖啡因,可以控制食欲,让人产生饱腹感,在一定程度上有效的帮助减肥,其次黑巧克力含有纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助肠道消化。
2、在选择食用黑巧克力时需要选择纯黑巧克力。
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