一天吃几块冰糖最好一天冰糖的量多少合适

张东东2023-06-09 02:21:20

1、冰糖一天的量应该要控制在十克左右，吃的太多容易摄入过多的碳水化合物以及糖分，容易让身体里面储存太多的能量，导致肥胖情况出现。而且也容易引起糖尿病发生，所以每天吃冰糖的量都应该要控制在十克左右。

2、冰糖是不能一次性大量摄入太多的，它里面含有碳水化合物，如果摄入太多，就容易导致糖尿病，高血糖出现。