西红柿和酸奶可以一起吃吗 西红柿和酸奶一起吃可以吗

李盛

1、酸奶可以和西红柿一起吃。酸奶的蛋白质成分能够促进铁的吸收,而西红柿酸奶能提高体内铁元素吸收。

2、西红柿含有丰富的维生素C,容易被人体吸收,起到补血的效果。同时也是一种很好的美容减肥的食品。西红柿不可以与地瓜一起食用,会引起结石病,也会造成呕吐、腹痛、腹泻的症状。

3、不可以和胡萝卜一起食用,丰富的维生素C食品搭配的吃,会使原有的维生素受到破坏。