1、使用方法不同。体脂秤必须要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜接触才能测量出其他数据，部分体脂称还需要双手紧握测量棒，然后输入性别身高体重年龄等详细数据。体重秤只需要站上去时双脚平衡，确保数值的准确即可。
2、测量数据不同。体脂秤除了体重还能测出体脂、肌肉量、骨量、蛋白质等等数据，某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体其他组织的“阻抗”更高。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以测量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。
3、倾向方面不同。体脂秤比较倾向于健康方面，而体重秤比较倾向于身形。如果比较注重养身健康，建议选择体脂秤，但如果只是想单纯地测量体重，建议选择体重秤。
4、价格不同。相对来说，体脂称比体重秤更贵点，因为体脂称测量的数据更多些。