油痘肌怎么改善油痘肌应该怎么改善

孙小飞2023-06-15 00:19:56

1、首先要注意饮食，少吃高糖、高热量、油腻和辛辣刺激性食物，否则会促使皮脂分泌量增多，让出油情况更严重。

2、日常尽量食用低热量食物，以降低皮脂的分泌率；还可以多食用一些凉性的瓜果蔬菜，例如冬瓜、丝瓜、竹笋、白菜、莲藕等，肉类可以多食用银鱼、鸡肉等。