白萝卜减肥的做法白萝卜减肥怎么吃

李盛2023-06-09 23:02:38

1、白萝卜药含有大量的膳食纤维以及维生素c，有顺气的作用，是一种热量低的蔬菜，经常食用会有减肥的功效。

2、吃白萝卜泥是减肥的最好吃法。做白萝卜泥时，可选新鲜的白萝卜去皮切块，然后将切好后的萝卜倒入沸水中煮10分钟去掉辣味，然后将煮好的白萝卜倒入凉杯中，用料理棒搅打成泥后即可食用。吃白萝卜泥可以有效的促进肠胃的蠕动，加速大便的排泄，可以将身体内的毒素排出体外，吃萝卜还能增加饱腹感，所以有减肥的作用。