腰果的功效与作用害处 腰果相关介绍

黄飞

1、腰果属于一种营养价值非常丰富的坚果。从中医的角度来讲,腰果性平、味甘,适量的吃效果可以有效的安神补脑、健脾行气、收敛止泻。对于神经衰弱、记忆力下降有一定的改善作用。而从营养学的角度来讲,腰果中的亚油酸含量比较多,可以起到预防心脑血管疾病的作用。

2、注意事项:腰果吃多之后有可能会造成腹胀现象,而且可以增加体内嘌呤的含量,痛风患者不建议使用。