1、白芝麻可以起到调节胆固醇,白芝麻能起到养颜美容的效果,而黑芝麻可以起到抗衰老以及降低血压的好处。
2、如果本身有贫血的症状,也可以适量的吃些白芝麻,能起到辅助的治疗,并且还可以预防皮肤炎症发作,而黑芝麻能润肠通便,有利于治疗肾虚引起的,腰膝酸软和乏力的症状。但是也要每天适量的吃,有利于机体更好的吸收营养。
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