什么是力量举 力量举的意思

莉落

1、力量举是一种有别于一般举重的新的举重竞技项目,包括深蹲、卧推和硬拉。它本来是基本力量训练的重要手段,后来发展为独立的体育运动竞赛项目。

2、这个项目开始盛行于英、美等国,逐步普及到其他国家。比赛顺序是先进行深蹲,然后卧推和硬拉。1972年国际力量举联合会(International Powerlifting Federation)正式成立,会址设在美国。至2021年,IPF已有105个会员国家或地区。中国于2020年11月作为会员国加入IPF。