女人辟谷的危害 女人辟谷的危害有什么

阿林

1、营养不良。长时间辟谷会导致因食物中蛋白质和能量摄入不足引起营养不良,表现为疲乏软弱、消瘦、发育受影响、肤色黄而粗糙并有弹性减低、贫血等。

2、内分泌失调。长时间辟谷可能会使体内的激素代谢紊乱,导致内分泌失调,出现烦躁、情绪不稳定、月经期紊乱、月经量少等症状,严重者可能还会出现闭经的情况。

2、反应迟钝。长时间辟谷导致营养物质摄入不足,使得以葡萄糖为主要养分的脑细胞活力不足,会出现疲倦、精神欠佳、反应迟钝等表现。

3、消化道疾病。长时间辟谷,即不进食或少量进食,一方面会使得胃酸分泌刺激胃黏膜,导致胃黏膜受损;另一方面也可能导致胃肠蠕动不规律,容易引起腹痛、腹胀、便秘等症状,长此以往还会引起胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

4、体重增加。长时间辟谷会压抑食欲,当恢复正常饮食后可能因为食欲旺盛,导致食物摄入过量,从而出现体重增加的情况。