老年人喝什么茶好 老年人喝哪些茶最好

刘莉莉

1、绿茶,含有丰富的锌元素,可预防骨质疏松的发生;

2、苦丁茶,有良好的去火气助睡眠功效,可以用来治疗由于神经衰弱导致的失眠;

3、红茶,可以帮助人体摄入钙质,降低骨折的风险;

4、普洱茶,可以防止动脉硬化,用来治疗冠心病有着良好的功效;

5、红枣茶,长期喝红枣茶有延年益寿的功效。