红薯的营养成分 红薯的营养成分介绍

李盛

1、红薯是营养齐全且丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素,维生素A、C、E和维生素B1、B2.以及磷、钙、钾、和8种氨基酸。胡萝卜素含量是胡萝卜的3.5倍。蛋白质、维生素B1、维生素B2和糖、钙的含量皆高出大米。

2、红薯喜光热,植株生长对光能要求高,从茎叶期开始光照充足,光合作用效率就越高。