红枣生吃和熟吃的区别 红枣生吃和熟吃的区别是什么

阿林

1、大枣熟吃和生吃都可以。一般来说还是建议熟吃比较好。

2、大枣可以补气养血,益气安神,具有多种维生素。生吃红枣过多,容易造成消化不良,引起腹泻,损伤脾胃。

3、生吃或熟吃,对于营养元素摄入并无太大的差别,主要在于消化方面存在着差别。