红花籽油的正确食用方法 红花籽油的如何正确食用

刘莉莉

1、精制的红花籽油可以直接口服。冲调红花籽油,将鸡蛋打散并加20ml红花籽油,再添加一汤勺蜂蜜后用开水冲服,也可与30克鹰嘴豆粉搅拌均匀后用开水冲服。

2、冷食红花籽油,红花籽油色淡无味,清澈透明,可作凉拌菜用油。热食红花籽油,适用于煎、炸、热炒等。