1、红烧类菜肴油脂用量往较多,导致菜肴热量较高,减肥期间不宜多食。
2、荤食瘦身:这样烧排骨能减肥:这道荤菜,叫《芩梅排骨》,这道菜以传统的红烧排骨为基础,加入黄芩和乌梅烹制而成。
3、黄芩这味药材,主要功效是清热泻火,有立竿见影的利尿通便作用。通便能够排毒,对养颜和减肥都大有好处。需要注意,通便和腹泻是两个概念,某些减肥茶,把人喝到拉肚子,减肥者还认为有效果,其实对人体是有害的。健康瘦身是改善易胖体质,降低人体脂肪率,以不损伤身体为前提。
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