龙眼和鸡肉可以一起吃吗 龙眼和鸡肉是否可以一起食用

莉落

1、龙眼和鸡肉可以一起吃。

2、龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,龙眼富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

3、龙眼炖鸡肉做法:

材料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100颗。

做法:当归、桂圆肉、鸡肉洗净,将鸡肉切片,把全部用料放入炖盅中,加开水适量,盖盖,温火隔开水顿3小时,调味供食用。