大蒜和酸奶同吃可以吗 大蒜和酸奶能否同食

黄飞

1、大蒜和酸奶可以一起吃。

2、大蒜和酸奶同时吃,大蒜不会杀死酸奶里的益生菌。大蒜不论生吃或熟食,每天吃2~3颗大蒜,或半颗洋葱、几截葱段,都能达到杀菌、预防感染的效果。 吃点大蒜大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力;喝点酸奶最新研究发现,酸奶能刺激机体产生γ-干扰素,提高自然杀伤细胞活性,促进抗体产生。