清新鲜花生浆的做法 清新鲜花生浆怎么做

张东东

1、新鲜花生去壳,取用50克花生仁,倒入料理机,加入凉开水,盖好盖子。

2、选择蔬果键,启动打浆,带打浆结束,倒出饮用。

3、花生浆是一道美味的菜肴。烹饪简单,营养丰富。花生浆有丰富的蛋白质,且极易被人体吸收。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。