1、猕猴桃和酸奶一起会变苦不能吃了，猕猴桃不能跟奶制品一起食用，由于猕猴桃中维生素C含量颇高，容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现身体不适合的症状。就算没有一起吃，两者吃的相隔时间过短，也会导致牛奶里面的蛋白质变性，尽量不要在同一时间或者太接近的时间吃。
2、猕猴桃质地柔软，口感酸甜，味道有点像是草莓、香蕉、菠萝三者的混合。含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，可谓是营养成分特别高的食物。
3、由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，对人体有一定的好处。此外，猕猴桃还是一种强大的抗氧化剂。