夏季如何给孩子健脾祛湿 健脾祛湿常喝三碗粥

阿林

1、三味健脾粥

三味健脾粥内含山药、白扁豆、红枣,全方健脾开胃,化湿和中,益气养血,可平补脾胃,强壮身体。

2、陈皮粥

陈皮粥是由陈皮和大米熬煮而成,陈皮能理气健脾,燥湿化痰,大米则具有补脾、和胃、清肺的功效。

3、藕丁花生粥

藕丁花生粥内含莲藕与花生,它尝起来清香甘甜,味道可口,能清热生津,健脾养胃。