1、保护男性生殖系统的健康。大家都知道生蚝里面含有非常多的锌元素，而锌元素一直都是男人最需要补的物质，因为锌元素是可以帮助男性预防前列腺疾病的发生，所以说男人吃生蚝是能够保护生殖系统的健康。
2、提高性能力。生蚝里面不仅仅是含有锌的，还含有不少的荷尔蒙，不仅可以起到补血的作用，还能提高男性的性能力，当男性出现阳痿早泄的情况吃一些生蚝可以起到缓解的作用。
3、预防骨质疏松。为这个是因为生蚝也含有不少的钙物质，这些物质被吸收到胃里的时候，会被胃酸稀释成为可以融化的钙质，给人体补充钙元素，从而达到补钙的作用。
4、提高身体免疫力。想要提高身体免疫力可吃生蚝，当我们吃入生蚝的时候，其所含有的牛磺酸是可以促进机体免疫功能的完善，从而提高身体的免疫力。
5、补充氨基酸。氨基酸可以说是蛋白量的一个形成单位，而男人每天都需要消耗很大的能量，氨基酸又是一个可以快速补充体力的营养物质，这个时候如果食用生蚝的话就能帮助人体补充体力。