经期可以吃柚子吗经期能不能吃柚子

李盛2023-06-04 04:46:25

1、女性在经期是可以吃柚子的，柚子属于寒凉水果，因此月经期间不能多吃，以免引起痛经。

2、柚子含有丰富的维生素和矿物质，能延缓女性衰老，滋养肌肤，提高身体免疫力，能有效的预防骨质疏松症和缺铁性贫血。柚子含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有效缓解经期便秘。