杨梅功效与作用禁忌 关于杨梅的优点和缺点

张东东

1、功效:杨梅富含水分和果酸,能开胃生津,消食解暑,很适合夏季养生保健食用,还能有效的阻止人体内的糖内脂肪转化的功能,帮助人体减肥。杨梅能为人体提供维生素C,维生素B族,帮助人体防癌抗癌。杨梅可以抑制大肠杆菌和痢疾杆菌等疾病,可以治疗下痢不止,痢疾腹痛。杨梅富含维生素C和有机酸成分,有利于人体降低血脂。

2、禁忌:杨梅虽好,但胃溃疡的人群慎食,糖尿病人群忌食,牙痛,易上火以及胃酸过多的人群少食。