柠檬水可以每天喝吗 柠檬水的功效

秦风学

1、柠檬水可以天天喝,但是要注意不要大量饮用,喝多了易伤胃,每天保持1000毫升以下,对身体很有益处。柠檬中含有糖类、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁等矿物质,每天早上空腹喝柠檬水,可以中和酸碱,排毒清宿便,美白养颜。

2、经常喝柠檬水,可以开胃消食,提高机体免疫力,还可以防治肾结石,对高血压患者也有很好的治疗作用,能够防治心血管疾病。