晚上能吃水晶葡萄吗 晚上是否能吃水晶葡萄

马振华

1、晚上一般建议最好不要在睡前吃葡萄。主要是因为葡萄里面含有大量的葡萄糖,而晚上的运动量也比较小,自身新陈代谢的速度会逐渐减慢,吃了葡萄之后有可能会导致葡萄中的糖分在身体内堆积,从而转变成脂肪,吃得太多之后可能会引起肥胖。

2、而且对于一些糖尿病患者晚上吃葡萄可能会引起血糖升高,不利于正常的身体健康,一般建议最好在饭后吃葡萄。