花胶一次吃多少好 花胶一次吃的量

阿林

1、因人而异。花胶一次吃多少是因人而异的,像一般一个成年人日常滋补的花胶食用量应该在20g左右每次,而未成年人的花胶食用量要控制在15g左右,儿童的食用量更要减少,建议7-10g左右每次,对于三岁以下的婴幼儿则建议每次只能喝一点花胶汤。

2、花胶过多不仅起不到更好的滋补效果,反而会物极必反对身体造成不好的影响,所以在吃的时候一定要多加注意。