1、健康人群可以每天适量吃。
2、奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,食用后不仅可以增加饱腹感,还可以促进肠胃的蠕动,和平时吃的瓜子、花生一样是可以每天适量吃的,但不宜吃多,否则会对人体健康造成一定的伤害,对于正常人群来说一天吃奇亚籽的量最好不要超过30克,而对于肠胃虚弱的人群来说则建议根据自身身体的情况来酌情减量。
菠萝油和菠萝包的区别 菠萝油和菠萝包有什么区别
钵仔糕可以隔夜吗 钵仔糕可以放多久
烧鸡是公鸡还是母鸡 烧鸡是用哪种鸡
牛肉的怎么炒 牛肉的如何炒
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分
河北建筑工程学院在云南招生人数和招生计划 多少人
上海外国语大学和南开大学对比哪个好(排名分数线区别)
河北高考排名101150名历史能上什么大学(能报哪些学校)
云南林业职业技术学院在重庆招生人数和招生计划 多少人