腰果怎么吃最好腰果如何吃好呢

李盛2023-06-13 10:29:33

1、可以制作腰果糊，将腰果，大米，糖，适量水一起放入破壁机，启动米糊键，煮熟即可食用，对人体有滋补，通便，延缓衰老，软化血管的功效。

2、可以放入烤箱烘烤，是配茶的最佳选择，经过烘烤的腰果口感更香脆，其中丰富的脂溶性维生素能更好溶出便于消化吸收，尤其是胡萝卜素。