经常吃蚝油对身体好吗 经常吃蚝油对身体好不好

黄飞

1、经常吃蚝油对身体好。

2、蚝油本身属于海鲜提取出来的一种调味品,号称海底牛奶。营养价值非常丰富,经常吃可以有效的吸收蚝油之中的蛋白质、碳水化合物。还可以吸收蚝油中的钙离子、铁离子等微量元素。从营养学的角度来讲蚝油还具有人体所必需的氨基酸,经常吃蚝油可以促进新陈代谢的进行。但是需要注意,如果本身有过敏性疾病的人群,不建议吃太多的蚝油,防止导致症状加重。