1、用10到14片牛蒡茶放入茶壶,用90-95度左右滚烫开水冲泡即可。
2、每天5-8克,便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶,牛蒡茶不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。
3、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象,个别人饮用牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失,牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
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