1、不建议与维生素b同食。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区,个头较小,一般呈椭圆,表面光滑,颜色从米黄色到深咖啡色,表面带有大理石纹脉络线,其中含有大量的脂肪酸,属于天然的抗氧化剂。
2、一般来说是没有特殊的食用禁忌的,但奇亚籽不适宜与维生素b同食,这样很容易导致人体摄入过多的植物营养素而中毒,尤其是对于那些正在服用特殊药物的人群。
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