酸枣仁可以白天喝吗能不能白天喝酸枣仁

王明刚2023-06-14 18:29:05

1、酸枣仁可以白天喝，酸枣仁没有明确规定的食用时间，一般在一天当中都可以食用，无论在白天还是晚上都是可以的，并且酸枣仁中的有效成分没有光敏性，即使是白天服用也不会减少其食用价值。

2、但是酸枣仁有很好的宁心安神的作用，一般在睡前1~2小时食用最好，因为这样有助于酸枣仁的成分发挥的更好，也有助于酸枣仁发挥失眠的功效。