1、纯棉的，质量要好点，有些材质不好的对身体不好.
2、裸睡是指身上没有任何物品（包括不穿内裤、不带手表、假牙、项链）进行睡眠，与盖不盖被子是两回事，冬天一丝不挂得躺在那里，那不叫裸睡，叫找死；夏天一丝不挂睡着的大有人在。所以这两个问题不是一个范畴里的。裸睡对人体有很多好处。
3、你担心盖了被子不卫生，如果是觉得被子不干净，那就大可不必，因为你自己用的被子应该比你贴身穿的衣服要干净多了；如果是害怕身上的汗液、体液、皮屑等弄脏了被子，那可以用一条浴巾盖在腹部及会阴处，或铺在身下，也可以每半个月左右换一次床上用品。