1、夏天泡脚1周2-3次为好,而冬天则可以1天泡1次。
2、泡脚能够促进足部血液循环,可起到驱寒、消除疲劳、调节经络和气血等功效,对身体健康有一定帮助。平时泡脚时可在水中加些药材,增强泡脚的疗效,比如放入生姜、陈皮等,有助于去除人体的湿气。
3、但要注意,泡脚的水温不宜过热或过凉,一般建议把温度控制在38-42℃为宜,而每次泡脚的时间,也需把握在30分钟以内。
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