桂圆泡水喝对身体有什么好处 桂圆泡水喝对身体的好处

王明刚

1、桂圆的维生素含量丰富,可以帮助健脾补气、活血通络、安神健脑,特别适合气血不足、失眠健忘、容易感到疲劳以及面容憔悴、身体虚弱易病的人群食用。

2、如果女性每次来大姨妈都量很少或者正常的话,都可以适当用桂圆泡水喝,因为桂圆具有活血的作用,但经期出血量多的MM就少吃桂圆了,避免失血过多而导致身体虚弱。