宝宝鳕鱼怎么做好吃 宝宝鳕鱼如何做好吃

马振华

1、鳕鱼中含有丰富的蛋白质以及人体必需的氨基酸、维生素以及它的脂肪含量很低,所以很适合儿童食用。

2、为了保证营养的完整,最好是可以清蒸给孩子吃,这种做法既可以保证营养物质不被破坏,也可以让孩子吃得更加健康。同时,家长也可以搭配适量的蔬菜,营养就更加均衡。