1、把西兰花爆炒火腿,首先将火腿切片,然后把西兰花洗净切成小块,这样可以避免出现不熟的现象,接下是热油焖锅,煎火腿,等到金黄在捞起,再放入西兰花爆炒,变色后加入少许水煮上个几分钟,待至熟后即刻捞起,一盘西兰花爆炒火腿就出炉了。
2、一定要趁热的时候让宝宝吃,吃时可以多咀嚼几下,这样可以保持对维生素的充分吸收。相信这么简单的办法,家长已经学会了吧。那么可以为自家的宝宝献上一道美味的西兰花佳肴。需要提醒的一点是,西兰花还可以搭配不同的食物。
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