熬夜补觉有用吗 熬夜补觉有没有用

王明刚

1、熬夜补觉有用。

2、晚上熬夜,白天补觉是有作用的,保证充足睡眠,保持心情舒畅,清淡饮食,忌吃辛辣刺激性的食物,可有效预防黑眼圈的发生,建议眼部经常热敷按摩,促进局部血液循环,不要长时间看手机,避免熬夜,防止眼疲劳,症状会有所改善,祝您健康。