党参每天吃多少最好 党参每天吃多少合适

黄飞

1、党参每天吃6-15克。党参有很好的滋补作用,适量食用可以补气健脾,对气虚无力、体倦困乏等多种症状有较好的缓解作用,对机体恢复有很好的帮助,同时适量食用党参还能帮助提高食欲、增强体质。

2、但是如果食用过多的党参可能反而会给身体带来伤害,具体表现为气滞、上火等症状,一般一天吃6-15克左右即可。