边吃饭边看手机的危害 边吃饭边看手机的坏处

王明刚

1、影响消化吸收:吃饭时玩手机,容易分散注意力,影响食欲,其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌,导致食物不能被充分消化。

2、引起营养不良:吃饭时常玩手机的人会更喜欢喝饮料等流食,对蔬菜沙拉,水果等食物的摄入量不足,容易导致营养不良,过多的把注意力放在吃饭以外的事情上,很容易导致摄入食品单一且营养结构不合理。

3、不卫生:吃饭之前,人们都会洗手之后再用餐,但是在用餐过程中又开始玩手机,手机的表面沾染了大量的细菌,你带着你的手机去过厕所,挤过地铁,会干净吗?边吃饭边玩手机就很有可能导致一些细菌进入人体,影响身体健康。