挂面的热量高吗是多少 挂面热量到底高不高

李盛

1、每100克的挂面所含有的热量为346大卡,一把挂面的质量大约为50克,其所含有的热量为173大卡,需要我们跳51分钟的健美操才能消耗掉。

2、从上面的数值看,大家会觉得挂面的热量值其实不低,但是当我们在煮挂面的时候,干挂面是吸收了一部分水分的,所以实际煮熟了的挂面100克要比干的挂面少很多。也就是说,虽然吃了100克的挂面,但是实际上并没有100克。所以这样算下来的话,挂面的热量比同等质量的米饭热量是稍微低一些的。