1、黄瓜鸡蛋减肥法的效果因人而异，因为每个人的身体状况不同，可能并不适合所有人。黄瓜鸡蛋减肥餐整体热偏低，不能满足热一整天的需求。因此，如果体质差的人使用这种方法，可能会导致营养不足、气血不畅、精神状态不佳等副作用。因此，我们应该自己的情况科学合理地选择减肥方法。此外，减肥需要长期坚持这个过程中避免急功近利，与一些运动，合作，合理分配饮食，坚持不懈，健康减肥。
2、黄瓜减肥法是减肥的食谱之一。黄瓜的热，含量相对较低，富含纤维素和丙醇二酸，可以帮助促进肠胃蠕动，帮助消化。在抑制，能有效地将糖类转化为脂肪，是减肥；鸡蛋是一种营养价值很高的食物，尤其是水的水煮蛋，其营养吸收率高于其他，蛋黄富含甾醇、蛋黄、铁、钙、磷和维生素，是减肥阶段的膳食能量来源。