晚上可以吃松子吗能不能晚上吃松子

刘莉莉2023-06-18 17:10:06

1、晚上是绝对不能吃松子的。

2、松子具有非常高的热量和脂肪，而且还有一定的蛋白质、淀粉等营养物质，吃松子是可以达到饱腹的效果的，人的肠胃在晚饭后就停止工作了，因此此时食用的东西都会堆积，尤其是吃松子等坚果，会给消化系统造成很大的负担，出现涨肚的情况，这不仅会影响到睡眠质量，还会导致大量的热量和脂肪在身体中堆积，从而变得肥胖。