紫薯酸奶的吃法 紫薯酸奶如何吃

阿林

1、紫薯酸奶应该要用筷子均匀的搅拌之后再食用。这样可以让酸奶和紫薯的营养价值混为一体,同时吃起来口感也会好得多。

2、紫薯酸奶是是一道制作简单又营养丰富的甜品,用紫薯和酸奶制作而成。紫薯具有润肠通便,延缓衰老,保护肝脏的功效,同时也注意不要过多食用。紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。