1、主料：面粉30克、肉馅150克、酵母3克。
2、辅料：盐2克、生抽1勺、老抽1小勺、五香粉少许、白胡椒粉少许、葱油1勺、香油少许、香葱2棵、姜2片。
3、酵母用少许温水化开。
4、倒入面粉中，慢慢加入温水，用筷子搅成絮状。
5、和成光滑的面团，加盖入温暖湿润处发酵至两倍大。
6、面团扒开有密集的蜂窝，就证明发好了。
7、香葱切成小粒，姜切沫。
8、肉馅入盆，加入盐、生抽、老抽、五香粉、白胡椒粉少许搅打均匀。
9、加入切好的葱碎、姜末，葱油和香油充分的调拌均匀成馅。
10、发酵好的面团取出排气揉匀。
11、然后擀成大片(不要擀的太薄，否则面就擀死了，会发不起来的)。
12、在面片上均匀地抹上一层调好的肉馅，四边不要抹，以免卷的时候露馅，
13、从短边慢慢卷起来。
14、最后把边捏紧放到底部，二次发酵至两倍大。
15、冷水放入蒸蓖和肉龙， 大火烧开转中大火蒸18分钟左右关火，不要开盖焖3分钟后再打开盖子。
16、出锅切段即可食用。