孕妇吃木瓜有什么好处 孕妇吃木瓜好处有哪些

孙小飞

1、孕妇吃木瓜有补充体内叶酸,预防胎儿心脑血管疾病,降低血压的好处。木瓜里面含有丰富的营养物质,比如维生素和其它微量元素,吃木瓜能够保证孕妇的身体营养均衡,这些营养物质被胎儿吸收后,可以达到很好的促进胎儿的生长发育。建议尽量不要食用寒凉的木瓜,凉性食物对胃肠道不好。

2、乳汁的分泌跟个人的生活作息、饮食习惯、体质都是有一定的关系。木瓜中含有丰富的微量元素和多种维生素,含有木瓜酶可以促进乳汁的分泌。哺乳期间可以用木瓜和鲫鱼煲汤,可以促进乳汁的分泌,多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼类、豆之类、奶制品,注意休息,保持充足的睡眠。